[신창훈 기자의 취재수첩] 습관, 무엇보다 가치 있는 최고의 자산…"습관은 바꾸는 것이 아니라 쌓는 것이다."

습관의 중요성, 무엇이 나를 만드는가

신창훈 기자 | 2022.01.17 11:03:09
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▲울산뉴스투데이 취재팀 신창훈 기자 © 울산 뉴스투데이.

[울산뉴스투데이 = 신창훈 기자] 사람은 자신만의 분명한 목표가 필요하다. 항상 불확실한 미래를 두려워하며 인생을 살아가기 때문이다. 항상 먼 미래를 생각하며 도전적인 정신을 갖고 변하지 않는 습관을 고치기 위해 노력해보자.

한 번쯤은 자신의 장단점에 대해 생각해 본 적이 있을 것이다. 장점을 자신의 것으로 만들어 몸에 밴 습관으로 만들어 본 적이 있는가. 습관은 바꾸기 어렵고 힘들지만 젊었을 때 좋은 습관을 습득한다면 자신의 인생을 바꿀 수 있는 장점이 된다. 

그러나 단점을 습관으로 들이고 싶어 하는 사람은 없다. 단점은 좋지 않은 길로 안내하기에 피해 가는 것이 좋을 것이다. 워런 버핏과 빌 게이츠는 누군가의 장점과 단점을 관찰하여 장점은 따르고 단점은 피해 가라 했다. 

습관이 중요한 이유는 쉽게 변하지 않는다는 것이다. 좋은 습관이 한 번 생기면 좋은 영향이 오래가고 나쁜 습관이 한 번 생기면 나쁜 영향이 오래간다. 좋은 습관은 자신을 위한 강력한 무기가 될 수 있지만 나쁜 습관은 자신에게 해로운 강력한 무기가 될 수 있다. 

우리가 고민해야 될 것은 습관의 중요성보다는 어떻게 좋은 습관을 만들어 좋은 영향을 오래 받을까가 중요하다. 습관은 바꾸는 것이 아니라 쌓는 것이다. 습관을 형성하는 초기 몇 주 동안은 반복과 지속성이 필요하다. 사람은 같은 것을 반복하면 그 행동을 하루의 일부로 자리 잡게 된다.

가끔은 타인의 장점을 연습하고 노력해 보자. 누군가의 장점이 내 인생의 큰 변화를 일으킬 것이다. 

연습과 노력을 통한 습관은 반복을 통해 형성된다. 특별한 노력 없이 가능한 일상 영역 활동은 무의식이 주체이고 노력이 필요한 영역의 활동은 의식이 주체이다. 의식에서 무의식으로 바뀌려면 믾은 노력이 필요하다. 오랜 시간이 필요하겠지만 연습과 노력을 통해 무의식 영역의 활동으로 바꿔보자. 

오늘도 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 갖도록 하는 노력과 그것들을 가치 있는 자산으로 만들어 보자

그 노력이 헛 된 하루를 보내게 만들지는 않을 것이다. 



 
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