전체기사
 
대표이미지
[오피니언 기고 = 선거연수원 초빙교수 배준호] 한 표의 가치 2,891만…
[오피니언 칼럼 = 중앙선거관리위원회 선거연수원 초빙교수 배준호] 한 표의 가치 2,891만원과 유권자의 현명한 쇼핑법2018년 6·13 지방선거로 당선된 지방자치단체장의 주행거리(?)가 벌써 1주년을 넘었다. 지자체장에 대한 1차 수행성적표도 시민들로부터 대략 매겨진 것 같다.선거연수원에서 분석한 자료를 보면 2018년도 전국 지방자치단체의 예산은 모두 310조 1,612억… [2019.10.07 18:35:35]
대표이미지
[차현담의 요가 칼럼] 내면과 만나기 2. 라구 샹카쁘락샬라나 Lagh…
나마스떼. 요가강사 차현담입니다.맛있는 음식이 넘쳐나는 요즘 먹는 것은 참 쉬운 일이다. 그러나 그것을 어떻게 흡수하고 배출시키냐는 내 의지로만 되지 않는다.소화기관 만큼 배설기관도 참 예민하다. 머무는 환경이 바뀌거나, 내 건강과 몸 상태가 바뀌면 배설기관은 금세 ‘내가 지금 환경이 바뀌어서 기관들을 움직이기가 힘들어, 먹는 걸 한번 살펴봐줘’라고 메시지를 보낸다.… [2019.07.11 17:51:18]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 10] 질의문답편 (2.전동칫솔)
안녕하세요. 치아관리의 어려움을 쉬운 방법으로 해결해드리는 치위생사 김민주입니다.여러분은 양치질하는데 몇분이나 걸리세요?제대로 양치를 해보면 아마 10분이상 걸리겁니다.물론 양치를 오래하는데 특별한 스트레스를 받지 않는 분들도 계시지만 직장생활하시고 바쁘신 분들은 사실 제대로 양치하는 방법을 알려드려도 실천이 불가능한 경우가 많습니다.또 술자리가 많은 분… [2019.01.28 08:52:34]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 9] 질의문답편 (1.임플란트관리…
안녕하세요. 입 속 건강의 동반자 치위생사 김민주입니다.지난시간에는 집과 치과에서 할 수 있는 입안의 세균을 조절하는 방법에 대해서 알아보았습니다.이번시간부터는 평소에 치과에 오시는 환자분들이 많이 하시는 질문들을 다뤄보겠습니다.환자분들이 하시는 질문 중에서도 관리에 대해서 알아보겠습니다.오늘은 질의문답편 첫번째 시간으로 임플란트 관리가 주제입니다.임플란… [2019.01.18 17:03:22]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 8] 입속세균관리 치과편 (3. 불소…
안녕하세요. 치위생사 김민주입니다.충치로 인한 통증으로 치과에 방문한 경험 다들 있으시죠?진료 의자에 누워 손에 땀을 쥐며 두려움을 느끼셨을거에요.이에는 왜 충치가 생길까요?충치는 뮤탄스균이라는 충치균에 의해서 생긴답니다.뮤탄스균은 우리가 먹는 음식에 들어있는 당분을 먹고 사는데 당분과 결합해 치태를 만들어요.이때 치태 내부에서 만들어진 산은 치아를 손상시킨… [2019.01.11 14:41:38]
대표이미지
[차현담의 요가 칼럼] 내면과 만나기 2. 뷰뜨 까르마 끄리야 Vyut Ka…
나마스떼. 요가강사 차현담입니다.새해가 되면 늘 습관을 바꾸고 계획을 세우는데 한 달을 어영부영 보내기 쉽다.습관을 바꾸는 일은 참으로 쉽지 않다. 오죽하면 세 살 버릇 여든까지 간다고 했겠는가?그러나 우리가 일상에서 내면과 만나는 약간의 시간만 있다면 작은 습관의 변화로 우리 삶 많은 부분을 바꿀 수 있다는 걸 알게 된다. 습관을 바꾸기 위해 또는 그것을 멈추려고 싸울 필… [2019.01.08 11:55:08]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 7] 입속세균관리 치과편 (2. 치면…
안녕하세요. 치위생사 김민주입니다.이번 시간에는 치과에서 입속세균을 조절할 수 있는 관리 방법 중 치면세마에 대해서 알아보겠습니다.치면세마란 스케일링과 연마를 뜻합니다.쉽게 설명해서 목욕탕가서 피부에 있는 때를 벗기는 것처럼 치아 표면에 묻은 때를 제거하는 것입니다.치아도 사용할수록 표면이 거칠어 지는데 치아표면이 거칠수록 음식물찌꺼기나 프라그 관리가 어렵… [2019.01.04 15:15:43]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 6] 입속세균관리 치과편 (1.치은…
안녕하세요. 치위생사 김민주입니다.그동안 집에서 할 수 있는 세균조절방법에 대해서 알아보았다면 이번에는 치과에서 받아 볼 수 있는 세균관리방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.예방관리에 앞서서 환자분께 "문제가 생기기 전에 먼저 예방관리를 받아 보시겠어요?" 라고 권하면 대부분이 "치과에 이가 아파서 치료만 받으러 가봤지 관리하는게 있다고요?"라고 합니다.맞습니다… [2018.12.28 11:56:15]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 5] 집에서 할 수 있는 입속 세균…
안녕하세요. 매주 치아건강 정보를 알려드리고 있는 치위생사 김민주입니다.그동안 입안에 있는 세균을 조절하는 방법에 대해서 알아보았는데요.앞 시간에는 닦는 방법을 알려드렸다면 오늘은 세균조절을 할 수 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.양치관리를 아무리 열심히 해도 꾸준히 세균이 늘어나는 분들이 있는데요.간식습관을 알아보면 쉽게 해답을 찾을 수 있습니다.대… [2018.12.21 14:33:31]
대표이미지
[기고] '제4차 국민연금종합운영계획안' 발표와 관련해…
[기고] '제4차 국민연금종합운영계획안' 발표와 관련해…- 하상철 국민연금공단 남울산지사장보건복지부는 지난 14일 정부의 '제4차 국민연금종합운영계획안'을 발표했다. 이는 지난 8월 발표한 국민연금 4차 재정추계결과 및 제도개선방안을 기초로 지난 10월 2일 개최한 '울산지역 국민연금제도 개선 대토론회'를 비롯한전국 16개 시도에서 대토론회를 개최해 국민의 다양한 의… [2018.12.17 17:31:28]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 4] 집에서 할 수 있는 입속 세균…
안녕하세요. 치위생사 김민주입니다.지난 시간동안 집에서 할 수 있는 입속 세균관리법에 대해서 알아보았는데요.오늘은 일반적인 양치질 이외에 추가적으로 할 수 있는 것들에 대해서 알아보겠습니다.아침에 일어나면 뭐 부터 하시나요?대부분양치질을 하거나 아침식사를 하실겁니다.그럼 아침에 일어나면 뭐 부터 하는것이 좋을까요?정답은 자는 동안 입안에 생긴 혐기성 세균들을… [2018.12.14 14:51:43]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 3] 집에서 할 수 있는 입속 세균…
안녕하세요. 입속관리의 동반자 치위생사 김민주입니다.지난 시간에는 양치하는 방법에 대해서 설명드렸는데요.오늘은 잇몸닦기에 대해서 알아보도록 하겠습니다.잇몸닦기 조금 생소하신가요?어린이, 청소년기에는 치과를 방문하는 이유가 대부분은 충치치료입니다.성인이 되면 충치보다는 잇몸이 안좋거나 스켈링을 하려고 치과에 오는 경우가 더욱 많답니다. 왜 그런지 생각 해보… [2018.12.10 17:13:19]
대표이미지
[차현담의 요가칼럼] 내면과 만나기, 첫 번째 샤뜨 까르마 끄리야 Sh…
나마스떼. 요가강사 차현담입니다.요가수련을 시작할 때 내 몸이 뭐라고 하는지 경청하는 습관을 들이는 것도 좋은 수련 방법이 된다. 왜냐하면 보통 우리는 몸과 마음의 소리를 듣지 못해 불균형이 생긴다. 불균형은 육체의 단계 또는 마음 단계에서 나타날 수도 있다. 그렇게 표출된 것은 때로는 미세하기 때문에 각자가 알아차릴 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다. 그러나 아픔이 극에 달… [2018.12.05 13:13:35]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 2] 집에서 할 수 있는 입속 세균…
안녕하세요. 치위생사 김민주입니다.저번주에는 우리 입속에 있는 세균의 종류와 입속세균이 끼치는 영향을 알아보았습니다.오늘은 입속세균을 어떻게 하면 관리할수있는지 알아보도록하겠습니다.입속에 있는 모든 세균이 다 나쁘지는 않지만 나쁜영향을 끼치는 균을 조절하기 위해서는 첫번째로 양치질이 중요합니다."매일 양치하는데 치과가면 양치질 똑바로 안했데요", "매일 양치… [2018.11.30 09:36:19]
대표이미지
[치위생사 김민주의 치아관리 스토리 1] 치위생사 직업과 입안의 세균…
안녕하세요. 치위생사 김민주입니다.치위생사는 스켈링뿐만 아니라 치아건강을 위해서 예방관리하는 일을 하고 있답니다. 물론 치과의사의 협조자로서 역할도 합니다.흔히 치과는 아프면 오는곳! 아프기전에는 가기 싫은 곳이지요. 병원중에서도 가장 가기 싫고 무서운 곳이 바로 치과입니다.하지만 우리는 치과와 친해질 필요가 있습니다. 왜일까요?이전까지 치료를 위해서 치과에 왔… [2018.11.22 15:54:06]


 
New Document 배너
배너

[주말에 가볼만한 곳] 울산 배내골 파라다이스 펜션, 자연과 함께 힐링숙박
[주말에 가볼만한 곳] 울산 배내골 파라다이스 펜션, 자연과 함께 힐링숙박 울산 고래바다여행선, 17번째 참돌고래떼 발견 울산, 고래바다여행선 참돌고래떼 3000여마리 발견 울산, ‘고래바다여행선’ 4월 1일 첫 출항 KTX 울산역, 해남 땅끝마을·대흥사 기차여행 운행
배너
배너

배너