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[박재호의 컨설팅 가이드]자존감을 지키기 위한 A-Z
[울산뉴스투데이 = 박재호 컨설턴트]“산은 산이요 물은 물이로다” 법정 스님의 말씀이다. 촛불 하나에서 전 우주를 보고, 내리는 비에서 자연의 인과관계와 상관관계(흐름, 증발, 비 그리고 바람)를 유추해 내는 것을 깨달음으로 칭하는 불교의 논리와 상반된다고 느껴지지 않는가?먼저 산은 산이고 물은 물인 것은 2가지로 나누어서 생각할 수 있을 것이다. 첫 번째로는 ‘감각’을… [2022.10.04 08:02:56] new
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[조수민의 컨설팅 가이드] 자존감을 회복하는 인지행동치료
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 조수민] 자존감 회복을 위한 방법, 인지행동치료.인지행동치료는 우리가 살아가는 인생을 사건, 생각, 감정, 행동 이 네 가지로 구분하는 것이다. 사건은 항상 생각을 만들어 내고, 생각이 감정을, 감정이 행동을 만들어 낸다. 이 단계들을 나눠서 잘 구분한다면 해결책을 쉽게 찾을 수 있다.이것이 인지행동치료의 기본개념이다.자존감을 괴롭히는 나쁜 습… [2022.10.04 03:01:35] new
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[조수민의 컨설팅 가이드] ‘자존감 도둑’으로부터 나를 지키는 방어
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 조수민]‘내가 잘 살고 있는 걸까?’에 대한 물음과 함께 친구들의 삶에 대한 관심이 생기고 내 인생과 비교하기 시작한다. 그 수단은 페이스북, 인스타그램과 같은 SNS이다.친구의 부러운 삶의 모습에 자신의 마음은 복잡해진다. 옛날에는 친구와 전화를 하며 여행을 다녀온 이야기를 들어도 그에 대한 부러움은 잠깐 뿐이었다. 이야기로 들었을 뿐 그곳… [2022.10.04 02:40:35] new
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[조수민의 컨설팅 가이드] 불안을 만드는 연결고리의 차단
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 조수민]심장 박동이 증가하면 뇌는 문제를 인식한다. 위험을 인지하게 되면 심장 박동이 급상승하게 된다.인간은 미리 겁을 먹는 유일한 동물이다. 사자와 토끼 같은 일반적인 동물들은 수면을 취할 때 불안을 느끼지 않는다. 반면에 인간은 자는 동안에도 불안을 느낀다.상상을 하는 것만으로도 소름이 끼치고 몸이 반응하는 순간 심장이 뛰게 되고 뇌와… [2022.10.04 02:08:23] new
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[조수민의 컨설팅 가이드] 마음을 가난하게 만드는 완벽
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 조수민]‘완벽한 결과를 얻고 싶다.’ 사람들은 완벽을 원한다.일본 코미디언이자 영화감독인 키타노 타케시의 일화가 있다. 그는 처음 포르쉐를 샀을 때, 자신의 완벽하고 멋진 차를 제대로 보기 위해 친구에게 운전을 부탁했다. 그리고 자신은 택시를 타고 뒤따라가며 차를 감상하였다.만약 그 차에 흠집이 생기면 어떨까? 작은 흠집으로 인해 가치가 하… [2022.10.04 01:28:45] new
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[조수민의 컨설팅 가이드] ‘2’의 성공을 위해 실패창고를 쌓는 법
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 조수민]태어나서 한 살부터 지금 이 나이까지 자신을 데리고 사는 것이 고생이다. 사는게 힘들지 않은 사람은 없다. 살다가 보면 안 풀리는 일이 많다. 삼재처럼 되게 안 풀리는 시기가 있고 이러한 시기는 다들 한 번씩 겪는 일이다. 어려운 일생을 사는 것 자체가 힘들지만, 이게 얼마나 위대한 일인지 아는가? 올 한해 안 풀렸다면 그만큼 위대한 인생을 산… [2022.10.04 00:52:41] new
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[박재호의 컨설팅 가이드] '완벽'의 어원에서 시작하는 자기보존에의…
[울산뉴스투데이 = 박재호 컨설턴트]완벽의 사전적 의미는 ‘흠이 없는 구슬’이라는 뜻으로 결함이 없이 완전함을 이르는 말이다. 유래는 화씨벽으로 유명한 인상여의 재치에서 파생된 것으로, "신이 옥을 보전하여 돌아오겠나이다"라고 선언하고 실천한 행위에서 나왔다.(臣請完璧歸趙)사람은 단어에 의해 세계를 인지하고 판단한다. 단어를 배움으로서 인식의 범주와 깊이가 넓… [2022.10.03 15:04:51] new
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'실패'...'회복 탄력성'과 '학습된 무기력'의 딜레마
[울산뉴스투데이 = 박재호 컨설턴트] 필자는 글을 쓸 때 비판적이다. 너무나도 비판적이여서 결국 같은 조직의 구성원들에게서도 ‘자제요청’이 들어왔다.슬프다. ‘망치를 든 사람에게 모든 것이 못으로 보이는’ 확증편향에 빠질 정도로 필자는 순진하고 순수하지 않기 때문이다.김미경 강사는 ‘어쩌다어른’ 51화에서 실패를 ‘에너지’로 표현하였다. 성공을 위해 쌓아온 ‘… [2022.10.03 13:36:54] new
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[김단비의 컨설팅 가이드] 당신이 모르는 메타인지의 비밀
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 김단비]인지 심리학자 김경일 교수는 한 방송사에서 10년쯤 전에 '0.1%의 비밀'이라는 다큐멘터리를 만들 때 자문위원으로 참여한 적이 있다. 모의고사 전국 석차 0.1% 안에 들어가는 최우등 학생과 평범한 학생 간에 어떤 차이가 있는지 살펴보는 내용이었다.상위 0.1% 그룹은 평범한 학생들에 비해 I.Q도, 기억력 검사 결과도 크게 높지 않았다. 다만… [2022.08.31 20:20:30]
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[조수민의 컨설팅 가이드] 0.1% 학생의 공통적인 비밀, 메타인지
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 조수민]지혜와 지식의 차이는 무엇일까.지식은 어떤 문제를 해결하는데 새로 배워서 해결한다. 지혜는 그 문제를 해결하는 결정적 단서가 이미 내 머릿속에 있는데 다른 영역에 있다.다른 영역의 단서를 응용할줄 아는 것이 바로 지혜이다. 세계 최고 명문대 학생들의 70%는 단서를 응용하지 못했다.인간은 20대를 넘으면 인생에서 만나는 많은 문제들에… [2022.08.31 18:16:16]
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[박재호의 컨설팅 가이드] 메타인지와 인생의 방향
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 박재호] 벼는 익을수록 고개를 숙인다. 빈수레가 요란하다. 독자분들은 어떤가? 동의하는가?필자는 지금도 '딸랑딸랑'거리면서 글을 적어 나가고 있다. 고개를 빳빳이 쳐들고 "왔노라, 보았노라, 이겼노라"를 중얼거리면서 말이다.메타인지라는 개념이 있다. 자신의 인지적 활동에 대한 지식과 조절을 뜻한다.어려운가?쉽게 말해 자신이 무엇을 아는지 알… [2022.08.31 17:50:18]
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[김규리의 컨설팅 가이드] 누구나에게 설명할수 있는 능력··· 성공…
[울산뉴스투데이 = 김규리 기자]다양한 사람들에게 대화하고 설명하는 힘0세 10대의 거치고 20대가 되면 많은 사람들은 자신의 인생의 문제들에 대한 답을 알고 있다.하지만 어떤 사람은 해결하지 못한 채 방황한다.이건 지식(어떤 문제를 해결하기 위해 새로 배워야 해결할 수 있는 부분) 의 부족이 아니라.다른 영역에 존재하는 결정적인 문제 해결방안을 현재 문제에 적용이 가능… [2022.08.31 17:48:54]
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[김규리의 컨설팅 가이드] 모든 것의 시작은 마음
[울산뉴스투데이 = 컨설턴트 김규리]‘세상을 서빙하다’ 이효찬 작가는 수많은 실패를 통해서 자기 삶을 목적을 알게 되었다고 한다.우리는 다양한 실패를 한다. 처음 시도 하는 모든 것에서 행운으로 얻어내는 건 극소수일 뿐그 행운을 얻어내기 전 그 사람도 어떤 실패를 했었을지도 모른다.우리는 실패가 두려워 도전하기를 주저하는 경우가 존재한다. 혼나는 것도 핀잔 듣는 것도… [2022.08.18 15:10:08]
[박재호의 컨설팅 가이드] 창조적 인재의 조건
[울산뉴스투데이 = 박재호 컨설턴트]창의력을 가진 사람은 조직에서 빛이 난다.한 명의 생각이 역사의 물꼬를 바꾼 거대한 예를 제외하더라도, 당장 우리 주변의 조직에서 보더라도 남다른 생각으로 차별성을 지닌 구성원들이 존재하지 않는가.그러나 그 동안 창의력이란 말은 사람들에게 어느정도 오해의… [2022.08.18 13:27:21]
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[박재호의 컨설팅 가이드] 성공을 위한 목표와 선택의 합주곡
[울산뉴스투데이 = 박재호 컨설턴트] 우리는 매일 선택을 하면서 살아간다.몇 시에 일어날지, 바로 일어날지 조금 더 침대에 있을지부터 시작하여 아침메뉴, 점심메뉴, 저녁메뉴, 누구와 먹을지, 무엇을 입을지 등 의식주라는 삶의 근간으로부터 시작되는 선택은 우리의 삶을 풍요롭게도 하고 절망으로 치닫게도 한다. 같은 시간이 누구에게나 주어지지만 시간의 밀도와 깊이, 영향 범… [2022.08.10 13:49:10]


 
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